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我总控制不住自己怀疑他怎么办?

返回列表 来源:发布日期:2018-02-12 12:49 | 分享加入收藏关注:
老师,您好!我和老公结婚了8年,刚开始还很好,现在感情越来越淡了。我们在家里有时候很少说话,不过他对孩子非常好,经常会给孩子买很多东西。但是我也不知道为什么,我最近总怀疑老公出轨,调节不了自己的心境。只要老公上班晚上不回来,我就会做梦,梦到他和别的女生在一起,我该怎么办?

导师点评:

亲爱的,我非常能理解你的心情,你这个问题是大部分女性都会产生的一种心态,这是很普遍的现象,不用有太大的心理压力。针对问题,我想从以下几个方面来帮你分析和建议。首先是为什么你会控制不住怀疑他呢?原因有两个:他的言行,使他变得不可信,使你产生怀疑自己的内心缺乏安全感,只有通过控制他人得到证明。针对第一个原因,我们要从事实中去分析。是什么原因使他产生这样的言行?是他人性的本能?还是在家里得不到满足?还是其他原因呢?

针对第二个原因,主要是受四个方面影响:随着年龄的增长,对自己的价值感会越来越低;随着婚姻的长久会有疲惫感,有疲劳期;孩子们逐渐大了,不会像以前一样依赖你,会有失落感;家庭、社会原因,使自己头脑压力增大,也需要寻求依靠,寻找安全感。

当这些因素同加在一个人的身上,又得不到伴侣正确回应时,一个女人想去控制对方,产生怀疑,是最正常不过的。针对以上的分析我们应该怎么面对呢?第一,提高自己的个人价值,分散注意力。方法有健身、看书等,每天做一件有意义的事情。还可以计划旅游,增加自己的信心,加强家庭的凝聚力。记住每个家人的生日,各个节日进行相应一些新颖的活动,增强家的活力。第二,多站在对方的角度考虑问题,理解,包容,尊重对方。敬人者人皆敬之,爱人者人皆爱之,当你真正付出信任的时候,你得到的是全心全意的他和一个稳定幸福的家庭。

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